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人到中年,“油腻”还真未必是件坏事

时间:2020-01-02 来源: 爱尔眼科

“ 油 腻 ” ~
是一个总让我们联想到不健康、不舒适、不清爽等负面的形容词。
人到中年,为了不让自己变得“油腻”,更是使尽浑身解数。

洗脸要注意去油,饮食要清淡少油,但是,如果身体有个部位不够“油”,反而会让自己遭罪哦。

“油腻”,有时候还是件好事~

我们的眼睛除了要有足够的泪水,还需要有睑板腺分泌的“油”,油分布在泪水表面,可以起到润滑的作用,并有效地减少泪液的蒸发。

随着年岁的增长,我们的一些器官不可避免地出现功能减退。在眼睛上,很明显的一个表现是分泌油脂的睑板腺萎缩老化、通道阻塞,导致分泌的油脂不足或通道不畅,造成干眼症。这种情况在40-50岁左右的中年人身上十分普遍。

因此,中老年人的干眼症,很大比例是由于睑板腺功能退化、开口阻塞,导致油脂分泌不足引起的。

给自己的眼睛“加加油”~


现代人的生活方式,过度用眼成为常态,干眼症十分普遍。对于受干眼症困扰的朋友,应该先从改变生活习惯开始。

看东西时,每半小时闭目休息一下,保证足够的照明亮度;多点户外活动,坚持锻炼,增强免疫力;配副合适的眼镜,感觉看不清楚一定要戴上眼镜看,不要勉强用眼;注意眼部卫生,少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方;戒酒戒烟戒熬夜,保持规律并且充足的睡眠;空气干燥的室内可以使用加湿器。

平时注意均衡饮食,多吃一些蔬菜水果,补充维生素。每天适量摄入坚果和鱼类可以给自己的眼睛“加油”,让腺体分泌足够的油脂,减少泪液蒸发。



别再自己乱用眼药水,虽然一些眼药水如人工泪液对干眼症有一定的缓解作用,但部分眼药水有添加防腐剂,长期滴用会造成角膜和结膜的损害,影响泪膜稳定性,加重干眼症状,若长期使用激素类眼药水还可能导致眼压升高,继而引起青光眼。

如果通过改变生活习惯仍然无法缓解,那么还是建议寻求专业眼科医生的帮助。

干眼症的治疗,你知道吗?

爱尔干眼特色治疗

玉林爱尔眼科医院开设有干眼门诊,临床率先推出眼部SPA,并可以采用配合热敷和睑板腺按摩及疏通等有效治疗。针对干眼症的不同程度和类型,量“眼”定制治疗方案。

步:药物熏蒸

在进口的仪器中注入特定药物,进行15~20分钟的熏蒸,补充眼部水分,身心放松的同时眼部也得到充分舒缓,有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

 

眼部SPA:通过超声震动将药物雾化成微细分子,形成雾滴,药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。

 

 

第二步:眼罩热敷

20分钟左右的热敷,可以促进眼周部位的血液循环,也可以缓解患者眼部的疲劳。

 

热敷眼罩:融化病理性睑脂,使睑脂更容易排出。

 

 

 

第三步:睑板腺按摩

按摩约10分钟,按摩后能有效改善睑板腺功能,解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗受到广大患者的好评。

 

 

睑板腺按摩:解除睑板腺管道阻塞,防止腺泡萎缩。

 

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