上市医院・股票代码:300015

搜索

【科普小课堂】春节宅家做“屏奴”,节后综合征怎么治?

时间:2023-02-02 来源: 玉林眼科

春节期间抢红包、集福卡、看电影、熬夜打游戏……大多数时间都盯着手机、平板、电视等电子屏幕。小长假结束后,大家不得不从愉快的假期生活切换到工作状态,尤其是在电脑旁工作的白领们,开工第一天立马感觉眼睛疲劳畏光、充血干涩、眼痒不舒服。这些症状都表明,你可能被“干眼症”盯上了!

      玉林爱尔眼科医院角膜眼表科副主任李国表示,春节期间,不少人经常熬夜、频繁使用电子产品,可能会导致泪液的多少、泪液的质量、泪液的自然流动性受到影响,这三项中任一项出现异常,都会引起泪膜不稳定或其他眼表损害,出现眼干、眼涩、眼疲劳、异物感等症状,也就是我们说的干眼。

合理应对是重点

对于干眼的治疗我们要充满信心,轻度干眼是可逆性的,可以在缓解症状的同时尽可能的去除诱因。因此出现干眼症状时,首先应该改善不良的生活习惯,然后在眼科医生的指导下进行正确的治疗。1、减少手机、电脑等电子产品的使用时间建议间断性用眼,一段时间的近距离用眼后闭目养神,或者看看远方,养成良好的用眼习惯。2、养成良好的生活习惯 清淡饮食,少吃过于油腻和辛辣的食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果。适当运动,避免熬夜,保证充足的睡眠。 3、保持室内合适的温度和湿度 尽量避免长时间待在干燥的环境中(例如空调房、暖气房),家庭中合理使用加湿器。 4、在医生的指导下合理使用滴眼液 切勿自行滥用眼药水,眼药水成分不同作用也是不一样的,应个性化选用,另外很多眼药水含有防腐剂,长时间使用可能加重干眼不适,并且可能会造成角膜、结膜的病变。 5、合理使用隐形眼镜,正确佩戴框架眼镜。
尽早治疗是关键
     玉林爱尔眼科医院角膜眼表科副主任李国提醒,“尽管发病率高、人群广,但许多人不知道‘干眼’是病,没有就医意识。”由于认知不足,不少患者因延误治疗致中重度干眼,而中重度干眼因干燥致眼睛反复炎症,角膜遭到破坏,可能导致视力受损。  

玉林爱尔眼科医院