现代生活，手机、电脑屏幕充斥着我们的工作和生活。成天对着电脑的上班族；各种网游、网购、刷各类短视频……太多的人都处于过度透支用眼的时代，每次配镜、选镜脑海里都充斥着“防蓝光”这个想法，那蓝光到底是怎么回事？
蓝光分为高能蓝光和低能蓝光两部分，高能蓝光的波长更短，能量更大，穿透力也更强，这一类型蓝光主要存在于电子屏幕中。
而低能蓝光的波长相对长一些，能量也不如高能蓝光强，穿透力也弱，这一类型蓝光主要存在于太阳光中。因此，我们需要避开的只是高能蓝光的部分，低能蓝光对于我们人体而言无害并且有益。
其次，对于玩游戏、看电视、刷视频以及电脑办公等与电子屏幕长时间接触的人群来说，所接触到的高能蓝光相比普通人群要更多、更频繁，视力受损的可能性也更大，更需要一副防蓝光镜片保护眼睛的健康。
玉林爱尔眼科医院近视防控科李平主任表示：行业内的防蓝光镜片鱼龙混杂，想选择有效的防蓝光镜片需要把握2个要点：
1、要能过滤高能蓝光，减少视网膜HEV光的照射。注意这里不是过滤所有蓝光，而是过滤高能蓝光，这是有本质区别的！
2、优化蓝光透光率，改善透光性，提高视觉清晰度和舒适度。即要过滤有害的高能蓝光，还要保证配戴的清晰度。选购时建议选择专业验配机构进行验配。
科学护眼小帮手
睡觉戴，白天摘，控制近视增长——角膜塑形镜
佩戴者通过晚上睡觉时佩戴7-9小时，可使角膜上皮移行，角膜中央厚度变薄，从而形成近视离焦，提高白天一定量的裸眼视力，减缓近视加深，是目前眼科界公认的有效的近视控制技术。
可穿戴智能护眼设备“云夹”
当佩戴者视物时间过长、视距过短、视光过强或过弱时，“云夹”就会启动震动模式提醒佩戴者，调整用眼行为或周围环境，以达到规范用眼习惯，控制近视度数增加的可能。父母可根据“云夹”传送至手机APP的数据，随时掌握孩子的用眼情况，及时提醒孩子保持良好用眼习惯等。
野光源视力训练灯
野光源视力训练灯采用动态光源设计模拟自然光，带动眼肌自主调节，从而缓解因近距离用眼过度造成的视觉疲劳与调节痉挛。读写作业台灯形式的设计贴合青少年学习场景，让眼保健贯穿阅读写字的全过程，改善孩子阅读时的主观感受，让视力保健更加轻松、便利。
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