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“防蓝光”是怎么一回事,有用吗?

时间:2022-05-12 来源: 玉林眼科

现代生活,手机、电脑屏幕充斥着我们的工作和生活。成天对着电脑的上班族;各种网游、网购、刷各类短视频……太多的人都处于过度透支用眼的时代,每次配镜、选镜脑海里都充斥着“防蓝光”这个想法,那蓝光到底是怎么回事?

蓝光分为高能蓝光和低能蓝光两部分,高能蓝光的波长更短,能量更大,穿透力也更强,这一类型蓝光主要存在于电子屏幕中。 而低能蓝光的波长相对长一些,能量也不如高能蓝光强,穿透力也弱,这一类型蓝光主要存在于太阳光中。因此,我们需要避开的只是高能蓝光的部分,低能蓝光对于我们人体而言无害并且有益。 其次,对于玩游戏、看电视、刷视频以及电脑办公等与电子屏幕长时间接触的人群来说,所接触到的高能蓝光相比普通人群要更多、更频繁,视力受损的可能性也更大,更需要一副防蓝光镜片保护眼睛的健康。
 
防护镜片怎么选
  玉林爱尔眼科医院近视防控科李平主任表示:行业内的防蓝光镜片鱼龙混杂,想选择有效的防蓝光镜片需要把握2个要点: 1、要能过滤高能蓝光,减少视网膜HEV光的照射。注意这里不是过滤所有蓝光,而是过滤高能蓝光,这是有本质区别的! 2、优化蓝光透光率,改善透光性,提高视觉清晰度和舒适度。即要过滤有害的高能蓝光,还要保证配戴的清晰度。选购时建议选择专业验配机构进行验配。 科学护眼小帮手 睡觉戴,白天摘,控制近视增长——角膜塑形镜 佩戴者通过晚上睡觉时佩戴7-9小时,可使角膜上皮移行,角膜中央厚度变薄,从而形成近视离焦,提高白天一定量的裸眼视力,减缓近视加深,是目前眼科界公认的有效的近视控制技术。 可穿戴智能护眼设备“云夹” 当佩戴者视物时间过长、视距过短、视光过强或过弱时,“云夹”就会启动震动模式提醒佩戴者,调整用眼行为或周围环境,以达到规范用眼习惯,控制近视度数增加的可能。父母可根据“云夹”传送至手机APP的数据,随时掌握孩子的用眼情况,及时提醒孩子保持良好用眼习惯等。 野光源视力训练灯 野光源视力训练灯采用动态光源设计模拟自然光,带动眼肌自主调节,从而缓解因近距离用眼过度造成的视觉疲劳与调节痉挛。读写作业台灯形式的设计贴合青少年学习场景,让眼保健贯穿阅读写字的全过程,改善孩子阅读时的主观感受,让视力保健更加轻松、便利。
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