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宅家也要注意!小心熬夜“熬”出视网膜脱落

时间:2020-03-02 来源: 爱尔眼科

这段时间
大家都自觉宅在家里
也因为难得的空闲
很多平日工作繁忙的年轻人开始日夜颠倒
晚上熬夜打游戏、追剧,白天不补觉
这无疑会加重眼睛的“负担”!

 

每年就有不少年轻人因为熬夜

而导致『视网膜脱落』

如今,手机、电脑等电子产品已成为许多人生活中不可或缺的部分,很多人通过它工作、学习、生活接收大量信息,也有人每天长时间使用电子产品,孰不知这样会大大造成用眼频繁、用眼过度,都易导致不同程度的近视,而很多人不知道,高度近视容易引发视网膜脱落
Q:什么是视网膜脱落?

视网膜是眼球的一个组成部分,是眼睛的成像部位,位于眼球壁的内层,像一层透明的薄膜。而视网膜脱落,并非是整个视网膜掉下来,而是视网膜的感光层和色素层之间的脱离。

 

 

因视网膜是眼睛成像的重要部位,脱离后会明显影响视力,拖延不治疗会导致完全失明。


Q:高度近视患者容易视网膜脱落?
高度近视引起视网膜脱离最常见的原因之一。因为高度近视者比正常人眼轴要长,度数越高眼轴越长,眼轴变长之后,视网膜会被牵拉得越来越薄,视网膜变薄之后发生裂孔、脱离的概率就会相应增加。

眼轴增长,眼球变大,视网膜受到牵拉
高度近视患眼病的概率比普通人要高,因此在用眼方面要更加当心。

◆避免长时间的紧张用眼,如通宵熬夜、持续几个小时盯着电子屏幕等,保证充足的睡眠。

 

◆避免可能触碰或伤害眼睛的剧烈运动,如坐过山车、蹦极、跳水、拳击、篮球、足球等。

 

◆避免营养不良,多搭配有益眼睛的果蔬。如老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的,缺乏它人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。

 

 

◆视网膜脱落通常都无疼痛感。早期可能会出现视力下降,常有黑影飘,眼前频繁闪光等症状。因此,一旦发现上述症状,不论是高度近视患者,还是普通患者,都要引起重视。建议近视眼患者需每半年至一年需检查眼底一次,排除眼底疾病。


 

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